Este manual es una guía de orientación para personas de 60 años y más. Propone estrategias para preservar la independencia y la autonomía brindando información y algunos consejos para practicar y ejercer el AUTOCUIDADO.

Para lograr un envejecimiento saludable, es decir poder seguir haciendo el mayor tiempo posible aquello que deseamos y queremos hacer, tenemos que cuidarnos en forma integral. En esta guía se describen acciones de autocuidado que contemplan aspectos físicos, psicológicos y socioculturales.

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Indicaciones generales que deben tener en cuenta los pacientes con artrosis de rodilla a la hora de realizar ejercicio físico. Este video forma parte del proyecto Reumafit, de la Sociedad Española de Reumatología, sobre la importancia de la práctica de ejercicio físico regular en los pacientes con enfermedades reumáticas.

https://inforeuma.com/reumafit/